Van rouw en verdriet

 

Rouwen gaat niet om moeten loslaten, maar vooral te leren op een andere manier vast te houden. 

 

 

Bij rouw hebben we te maken met een ingrijpend verlies, zoals het overlijden van iemand die je lief was, je baan, je gezondheid, een scheiding… Rouwen is een proces dat door iedereen anders wordt ervaren; een ieder verwerkt dingen op zijn eigen manier en tijd. Rouw is een normale reactie op verdriet en kan zich heel verschillend uiten op emotioneel, mentaal en/of fysiek gebied. Zo kun je lichamelijke klachten krijgen, ander gedrag gaan vertonen, jezelf niet meer herkennen of je gaat door ‘of er niets gebeurd is in je leven’. Verdriet zoekt altijd een uitweg en hierin is geen goede of foute manier. 

 

Wat maakt voor jou dat je met rouw en verlies te maken hebt?

• Is je vader, moeder, partner, kind of vriend overleden? 

• Ben je je baan of gezondheid kwijtgeraakt? 

• Gescheiden of ongewild kinderloos? 

• Heb je keuzes gemaakt waardoor je mensen om je heen bent kwijtgeraakt? 

• Voel je je alleen door een geheim dat je met je meedraagt dat niemand weet? 

• Wie heeft jouw pijn gedaan in je leven waardoor je het vertrouwen in jezelf of in de ander bent verloren?

 

Als ik naar mijn eigen leven kijk dan ervaar ik onbewust veel in een rouwproces te hebben gezeten. Ik kreeg te maken met ongewilde kinderloosheid en had een langdurig huwelijk waarin ik mezelf veel heb weggegeven. Ik heb ervaren dat ik van kinds af aan mij heb aangepast zoals het van mij werd verwacht in het gezin, in de kerk, in mijn huwelijk. Ik heb mij zo vaak alleen gevoeld. En kijk ik naar mijn rouwproces dan ervaar ik dit voornamelijk alleen heb gedragen. Ik wilde niemand tot last zijn, maar was mij ook niet bewust van mijn verwerkingsproces. Nu kan ik dingen veel beter plaatsen omdat ik weet dat dit bij mijn rouwproces hoorde, ga ik hier bewuster mee om en kan ik anderen ondersteunen.

​

Naast mijn eigen ervaring heb ik een opleiding voor rouwcoach gevolgd en heb ik veel mensen kunnen ondersteunen in het verwerken van rouw en verlies en het (her)vinden van balans in hun leven.